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cuerpo se renueva al llenarse de su paz y dis- sentido humano a la hora de actuar y obrar de
frutar de su compañía. cara a las demás personas. Mejora la autoestima
En la oración es donde se fragua la fuerza puesto que ya no se centra en su propio egoísmo
de la compañía ante las circunstancias de sole- sino que se abre al amor hacia Dios y hacia los
dad que nos acompañan en muchos momentos. demás. Disminuye el estrés al comprobar que la
Porque, como decía Ghandi: “Cuando todos te vida se ha de realizar paso a paso y siempre
abandonan, Dios se queda contigo”. Los gran- amando en el momento presente para no diva-
des místicos han experimentado fuertes sole- gar sobre el pasado o fantasear sobre el futuro.
dades, pero no se han hundido gracias a la ora- Mejora la calidad de vida puesto que se organi-
ción que “es tratar de amistad estando muchas za mejor. Y en momentos de crisis se tiene una
veces tratando a solas con quien sabemos nos actitud positiva pues, por el contrario, lo normal
ama” (Santa Teresa de Jesús). Se nos invita a es dejarse llevar por el negativismo. Muchos
vivir una verdadera amistad con Cristo. La re- más efectos terapéuticos podríamos añadir res-
lación con él llega a formar parte de nuestra vi- pecto a la experiencia de oración. Ahora bien co-
da entera y, como toda relación importante, mo la oración es un encuentro con Dios y un des-
marcará nuestra interioridad, nuestros afectos, pliegue de amor a los hermanos nos lleva a vivir
nuestro modo de ver las realidades que nos to- lo que Cristo nos dice: “Venid a mí todos los fa-
ca vivir, nuestros modos de juzgar a los demás, tigados y agobiados, y yo os aliviaré. Llevad mi
romperá con las pretensiones del orgullo y la yugo sobre vosotros y aprended de mí que soy
vanidad. La mejor terapia que embellece al al- manso y humilde de corazón, y encontraréis des-
ma es la oración. canso para vuestras almas: porque mi yugo es
No se ha de olvidar que la salud espiritual suave y mi carga ligera” (Mt 11, 28-30). ¡Qué
dignifica a la persona y la convierte en mayor grande es la oración! ❏

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